Neue Lieblingsübung zum Thema Körperspannung

koerperspannungNeues ausprobieren! Demnächst steht ja wieder die Winter-Zwangspause an, in denen Turnhallen und Schulen geschlossen sind, und es in vielen Vereinen nicht mehr möglich ist zu trainieren. Da liegt es nahe sich eine alternative Beschäftigung zu suchen. In meinem Fall wird das Joggen, Krafttraining und Übungen zur Körperspannung sein.

Hier ein kurzes Video meiner neuen Lieblingsübung zum Thema Körperspannung. :-) Ausbaufähig, aber fürs Erste bin ich zufrieden… Ausprobieren (und besser machen ;-) ) ausdrücklich erwünscht!

Zuletzt bearbeitet: 10. Dezember, 2015
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